Olá Rosilene,de acordo com a sua avaliação de peso, a sua faixa de peso saudável é de 49kg a 65kg. O seu IMC atual é de 30 e a faixa de IMC saudável é de 18,5 a 24,9.Para você atingir a sua meta de 57kg, reduzir suas medidas e ainda ter diversos benefícios a sua saúde é indicado que você comece uma dieta.
Nada que eu já não soubesse né!
Quem quiser, é sodar uma passadinha no site Dieta e saúde
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